Calendario de Dieta de sparrman87 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
mi. 6: 1055 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,43g
 
49,63g
 
125,15g
- -
ma. 5: 1102 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,89g
 
38,23g
 
103,33g
- -
lu. 4: 762 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,14g
 
36,55g
 
100,45g
- -
do. 3: 1720 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,73g
 
65,93g
 
271,36g
- -
agosto 2023
ma. 15: 765 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,43g
 
24,43g
 
73,08g
- -
lu. 14: 1046 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,69g
 
48,70g
 
150,39g
2574*  1528
abril 2023
vi. 14: 438 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,33g
 
25,78g
 
24,45g
- -
ju. 13: 549 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,43g
 
63,75g
 
38,17g
- -
mi. 12: 477 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,13g
 
58,15g
 
28,52g
- -
ma. 11: 400 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,75g
 
44,09g
 
42,60g
- -
enero 2023
ma. 10: 767 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,72g
 
41,44g
 
86,92g
1836*  1069
lu. 9: 615 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,91g
 
18,71g
 
106,86g
- -
do. 8: 678 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,78g
 
26,51g
 
93,13g
- -
sá. 7: 818 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,70g
 
63,78g
 
78,17g
1874*  1056
vi. 6: 847 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,94g
 
36,31g
 
122,75g
- -
abril 2022
ma. 12: 967 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,83g
 
34,45g
 
124,22g
- -
enero 2022
ma. 18: 758 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,74g
 
41,04g
 
85,31g
- -
lu. 17: 760 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,73g
 
47,60g
 
106,87g
- -
ju. 13: 645 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,35g
 
36,69g
 
76,77g
- -
mi. 12: 590 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,35g
 
53,21g
 
53,11g
- -
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