Calendario de Dieta de Titik Novita Sari - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 1104 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,20g
 
61,65g
 
137,54g
- -
sá. 21: 1747 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,37g
 
65,40g
 
223,33g
- -
ju. 19: 902 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,74g
 
44,70g
 
108,23g
- -
mi. 18: 1548 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,26g
 
70,55g
 
203,23g
- -
ma. 17: 1351 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,15g
 
80,33g
 
125,34g
1844*  493
lu. 16: 1533 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,10g
 
68,30g
 
188,00g
2211*  678
do. 15: 1544 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,07g
 
70,01g
 
192,69g
- -
sá. 14: 1787 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,55g
 
55,31g
 
199,54g
2203*  416
vi. 13: 1565 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,03g
 
81,97g
 
188,17g
- -
ju. 12: 1420 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,12g
 
77,71g
 
154,57g
- -
ma. 10: 1702 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,46g
 
62,76g
 
194,17g
- -
lu. 9: 1722 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,08g
 
44,15g
 
278,07g
- -
do. 8: 1598 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,08g
 
54,21g
 
264,99g
- -
sá. 7: 1695 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,20g
 
76,52g
 
216,32g
- -
vi. 6: 930 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,53g
 
23,61g
 
135,46g
- -
ju. 5: 1579 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,10g
 
71,82g
 
179,80g
- -
mi. 4: 1831 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,60g
 
73,32g
 
222,55g
- -
lu. 2: 827 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,14g
 
48,49g
 
85,03g
- -
do. 1: 1579 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,81g
 
75,12g
 
212,31g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1622 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,49g
 
64,41g
 
229,80g
- -
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