Calendario de Dieta de fshfly - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2011
mi. 13: 1145 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,04g
 
74,68g
 
30,95g
3061*  1916
ma. 12: 1130 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,01g
 
71,55g
 
38,15g
- -
lu. 11: 1010 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,01g
 
71,55g
 
38,15g
- -
do. 10: 1361 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,78g
 
70,45g
 
30,71g
2675*  1314
sá. 9: 1182 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,40g
 
72,53g
 
16,62g
2732*  1550
vi. 8: 1438 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,84g
 
71,48g
 
30,07g
- -
ju. 7: 1276 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,81g
 
60,83g
 
30,26g
3191*  1915
junio 2011
ju. 30: 1315 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,72g
 
73,49g
 
23,32g
- -
mi. 29: 1364 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,22g
 
71,58g
 
29,37g
2887*  1523
ma. 28: 1172 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,40g
 
57,70g
 
23,79g
- -
lu. 27: 1325 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,88g
 
87,83g
 
14,45g
3692*  2367
do. 26: 1379 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,51g
 
76,20g
 
30,43g
- -
sá. 25: 1301 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,03g
 
73,32g
 
19,02g
5019*  3718
vi. 24: 1119 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,37g
 
71,30g
 
43,99g
3014*  1895
ju. 23: 1509 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,69g
 
77,28g
 
28,29g
3857*  2348
mi. 22: 1426 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,21g
 
87,38g
 
26,60g
- -
ma. 21: 1856 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,53g
 
73,57g
 
31,82g
- -
lu. 20: 1770 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,12g
 
72,72g
 
20,67g
- -
do. 19: 1699 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,05g
 
73,34g
 
23,83g
- -
sá. 18: 1791 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,56g
 
72,49g
 
30,94g
- -
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