Calendario de Dieta de rkd86 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2022
lu. 4: 1895 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,98g
 
87,29g
 
237,51g
- -
do. 3: 1476 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,36g
 
64,27g
 
198,24g
- -
sá. 2: 2290 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,11g
 
98,59g
 
347,98g
- -
enero 2022
ju. 20: 1754 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,54g
 
90,63g
 
182,56g
- -
ma. 18: 1465 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,77g
 
49,85g
 
234,94g
- -
ma. 11: 1852 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,37g
 
90,88g
 
230,65g
- -
do. 9: 1636 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,14g
 
99,49g
 
217,21g
- -
sá. 8: 2092 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,94g
 
51,53g
 
349,19g
- -
ju. 6: 2074 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,86g
 
64,70g
 
309,98g
- -
mi. 5: 2111 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,67g
 
107,03g
 
296,46g
- -
diciembre 2021
vi. 17: 1028 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,56g
 
57,02g
 
133,94g
- -
mi. 15: 2323 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,96g
 
82,20g
 
348,17g
- -
ma. 14: 2024 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,61g
 
80,06g
 
298,58g
- -
lu. 13: 1813 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,15g
 
67,62g
 
219,46g
- -
do. 12: 1048 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,97g
 
52,06g
 
105,69g
- -
sá. 11: 2594 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,79g
 
90,92g
 
347,28g
- -
vi. 10: 2265 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,28g
 
86,37g
 
312,45g
- -
ju. 9: 2287 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,62g
 
64,88g
 
289,12g
- -
mi. 8: 2564 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,53g
 
108,99g
 
373,08g
- -
ma. 7: 2023 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,69g
 
51,51g
 
316,66g
- -
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