Calendario de Dieta de Santi121 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ju. 3: 790 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,74g
 
19,96g
 
60,67g
- -
febrero 2022
vi. 25: 283 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,34g
 
18,98g
 
23,43g
- -
ju. 24: 373 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,52g
 
23,01g
 
16,94g
- -
mi. 23: 513 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,92g
 
28,72g
 
42,84g
- -
ma. 22: 637 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,33g
 
31,20g
 
71,57g
- -
lu. 21: 712 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,33g
 
54,13g
 
58,67g
- -
enero 2022
vi. 28: 527 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,18g
 
40,91g
 
42,38g
- -
mi. 26: 1303 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,09g
 
81,81g
 
91,66g
- -
ma. 25: 1399 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,58g
 
78,07g
 
137,91g
- -
lu. 24: 232 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,92g
 
18,87g
 
1,68g
- -
vi. 21: 304 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,34g
 
20,29g
 
4,03g
- -
ma. 11: 442 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,69g
 
25,72g
 
29,85g
- -
vi. 7: 1961 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,09g
 
96,58g
 
197,45g
2088*  127
ju. 6: 697 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,05g
 
21,22g
 
127,04g
- -
ma. 4: 508 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,03g
 
31,82g
 
29,30g
- -
lu. 3: 427 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,87g
 
24,34g
 
28,85g
- -
diciembre 2021
mi. 29: 358 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,26g
 
24,30g
 
26,98g
- -
mi. 1: 530 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,45g
 
28,11g
 
63,78g
- -
noviembre 2021
vi. 26: 539 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,82g
 
31,73g
 
29,73g
- -
ju. 25: 280 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,76g
 
18,48g
 
18,10g
- -
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