Calendario de Dieta de Y.A.N.S.O.N - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
lu. 20: - - 704* -
do. 19: - - 2551* -
sá. 18: - - 1256* -
vi. 17: - - 2029* -
ju. 16: - - 1367* -
mi. 15: - - 2503* -
ma. 14: - - 2371* -
lu. 13: - - 2103* -
do. 12: - - 2145* -
sá. 11: - - 2711* -
vi. 10: - - 1765* -
ju. 9: - - 1913* -
mi. 8: - - 2758* -
ma. 7: 2147 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,09g
 
99,07g
 
190,67g
3114*  967
lu. 6: 2804 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,46g
 
193,80g
 
171,52g
3141*  337
do. 5: 1699 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,04g
 
110,32g
 
153,18g
3164*  1465
sá. 4: 1563 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,47g
 
69,18g
 
53,64g
2372*  809
vi. 3: 2336 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,71g
 
182,67g
 
192,12g
3424*  1088
ju. 2: 2209 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,48g
 
218,07g
 
178,58g
2233*  24
mi. 1: - - 2774* -
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