Calendario de Dieta de Septian Ade - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
lu. 22: 811 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,31g
 
30,34g
 
97,18g
- -
do. 21: 1527 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,34g
 
29,00g
 
255,17g
- -
sá. 20: 1479 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,28g
 
46,54g
 
253,46g
- -
vi. 19: 452 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,41g
 
20,65g
 
35,69g
- -
ju. 18: 432 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,61g
 
15,85g
 
71,63g
- -
ma. 16: 1477 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,07g
 
65,12g
 
197,27g
- -
lu. 15: 1322 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,37g
 
70,32g
 
186,74g
- -
vi. 12: 1212 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,84g
 
32,58g
 
176,73g
- -
ju. 11: 1117 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,80g
 
45,34g
 
151,65g
- -
mi. 10: 1965 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
74,01g
 
296,78g
- -
ma. 9: 1825 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,42g
 
96,03g
 
202,42g
- -
sá. 6: 563 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,03g
 
36,46g
 
70,14g
- -
vi. 5: 637 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,00g
 
25,05g
 
60,42g
- -
ju. 4: 1255 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,53g
 
68,29g
 
149,51g
- -
mi. 3: 1153 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,76g
 
51,35g
 
155,02g
- -
ma. 2: 763 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,31g
 
33,34g
 
75,83g
- -
lu. 1: 663 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,37g
 
17,58g
 
89,33g
- -
diciembre 2023
do. 31: 1240 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,00g
 
28,00g
 
182,00g
- -
sá. 30: 1409 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,28g
 
56,80g
 
182,52g
- -
vi. 29: 650 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,80g
 
49,14g
 
58,63g
- -
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