Calendario de Dieta de Джастина1979 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
ma. 9: 390 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,43g
 
14,52g
 
53,74g
- -
enero 2021
ma. 12: 456 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,73g
 
15,82g
 
69,23g
- -
lu. 11: 1171 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,49g
 
58,39g
 
92,10g
- -
do. 10: 1231 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,62g
 
57,60g
 
136,50g
- -
vi. 8: 937 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,26g
 
41,53g
 
120,74g
- -
mi. 6: 818 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,95g
 
42,20g
 
93,52g
- -
diciembre 2020
ma. 22: 939 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,25g
 
32,72g
 
151,81g
- -
noviembre 2020
lu. 30: 1522 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,11g
 
37,78g
 
250,47g
- -
do. 29: 429 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,69g
 
17,99g
 
28,34g
- -
sá. 28: 527 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,24g
 
22,29g
 
62,45g
- -
ju. 5: 862 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,52g
 
51,39g
 
97,70g
- -
mi. 4: 302 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,46g
 
5,74g
 
36,89g
- -
ma. 3: 962 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,48g
 
43,48g
 
96,96g
- -
lu. 2: 346 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,25g
 
16,63g
 
13,36g
- -
do. 1: 813 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,95g
 
40,38g
 
116,70g
- -
octubre 2020
sá. 31: 819 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,32g
 
37,77g
 
107,36g
- -
vi. 30: 1200 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,55g
 
68,17g
 
111,30g
- -
mi. 28: 366 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,60g
 
17,60g
 
35,50g
- -
ma. 27: 950 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,87g
 
35,55g
 
128,00g
- -
lu. 26: 1038 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,82g
 
47,13g
 
110,21g
- -
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