Calendario de Dieta de tfmega - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
ma. 28: 297 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,65g
 
26,30g
 
34,52g
- -
mi. 15: 220 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
4,53g
 
43,69g
- -
sá. 11: 603 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,79g
 
23,42g
 
85,38g
- -
vi. 10: 681 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,62g
 
36,68g
 
83,09g
- -
ju. 9: 1109 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,88g
 
95,91g
 
104,34g
- -
mi. 8: 821 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,74g
 
66,11g
 
80,08g
- -
ma. 7: 770 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,73g
 
38,58g
 
94,31g
- -
lu. 6: 1162 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,09g
 
91,59g
 
125,28g
- -
do. 5: 985 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,82g
 
63,74g
 
92,18g
- -
sá. 4: 199 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,10g
 
4,71g
 
39,64g
- -
vi. 3: 1008 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,08g
 
73,58g
 
109,68g
- -
ju. 2: 616 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,23g
 
22,55g
 
115,26g
- -
junio 2022
ju. 30: 544 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,11g
 
76,60g
 
10,87g
- -
lu. 27: 293 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,33g
 
37,80g
 
22,32g
- -
do. 26: 771 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,82g
 
38,87g
 
106,19g
- -
sá. 25: 996 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,56g
 
134,89g
 
48,05g
- -
ju. 23: 1033 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,14g
 
85,91g
 
120,54g
- -
mi. 22: 628 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,01g
 
82,57g
 
42,42g
- -
ma. 21: 459 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,54g
 
42,36g
 
54,74g
- -
lu. 20: 767 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,01g
 
61,77g
 
65,52g
- -
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