Calendario de Dieta de alzyfa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
vi. 25: 258 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3501,79g
 
5,79g
 
49,92g
- -
ma. 22: 409 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,07g
 
4,16g
 
64,22g
- -
do. 20: 254 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,20g
 
9,49g
 
40,32g
- -
ju. 17: 624 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,93g
 
37,89g
 
62,80g
- -
mi. 16: 703 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,83g
 
42,73g
 
66,93g
- -
ma. 15: 473 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,35g
 
9,30g
 
72,07g
- -
lu. 14: 624 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,01g
 
10,78g
 
81,33g
- -
ma. 8: 528 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,61g
 
12,30g
 
71,26g
- -
lu. 7: 518 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,37g
 
20,23g
 
73,00g
- -
sá. 5: 1095 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,85g
 
45,19g
 
151,89g
- -
vi. 4: 292 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,30g
 
7,00g
 
36,00g
- -
ju. 3: 104 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,80g
 
2,71g
 
17,98g
- -
mi. 2: 623 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,20g
 
27,52g
 
83,83g
- -
ma. 1: 1132 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,72g
 
66,53g
 
137,30g
- -
noviembre 2020
lu. 30: 997 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,53g
 
47,41g
 
143,07g
- -
vi. 27: 854 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,72g
 
22,06g
 
95,12g
- -
ju. 26: 610 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,44g
 
25,24g
 
79,25g
- -
mi. 25: 688 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,68g
 
22,41g
 
107,22g
- -
do. 22: 233 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,95g
 
6,84g
 
34,46g
- -
sá. 21: 411 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,79g
 
17,35g
 
51,95g
- -
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