Calendario de Dieta de shint12 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
mi. 16: 403 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,80g
 
25,25g
 
24,50g
- -
ma. 15: 719 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,86g
 
36,13g
 
98,53g
- -
lu. 14: 435 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,55g
 
20,67g
 
65,28g
- -
do. 13: 1023 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,32g
 
68,83g
 
87,93g
- -
sá. 12: 1074 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,51g
 
63,36g
 
117,59g
- -
vi. 11: 1008 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,89g
 
52,15g
 
119,43g
- -
ju. 10: 840 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,90g
 
41,09g
 
124,04g
- -
mi. 9: 1215 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,36g
 
55,03g
 
132,26g
- -
ma. 8: 1190 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,44g
 
69,80g
 
122,04g
- -
lu. 7: 778 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,03g
 
40,73g
 
111,09g
- -
do. 6: 978 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,99g
 
49,08g
 
131,98g
- -
sá. 5: 679 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
39,77g
 
69,26g
- -
noviembre 2020
do. 29: 594 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,45g
 
41,69g
 
70,31g
- -
ju. 26: 1099 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,24g
 
61,42g
 
126,59g
- -
mi. 25: 1074 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,61g
 
52,34g
 
115,49g
- -
lu. 23: 784 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,51g
 
54,88g
 
86,68g
- -
do. 22: 1005 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,16g
 
46,20g
 
143,76g
- -
sá. 21: 1128 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,58g
 
77,52g
 
118,94g
- -
vi. 20: 1178 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,54g
 
68,23g
 
135,12g
- -
ju. 19: 1178 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,22g
 
70,09g
 
116,68g
- -
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