Calendario de Dieta de rachmiaulia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
ju. 28: 1306 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,39g
 
52,28g
 
156,62g
- -
do. 24: 1311 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,19g
 
55,21g
 
178,99g
- -
sá. 23: 1370 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,98g
 
60,07g
 
165,51g
- -
do. 17: 261 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,22g
 
35,29g
 
22,78g
- -
sá. 16: 425 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,80g
 
15,40g
 
68,82g
- -
vi. 15: 321 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,27g
 
7,19g
 
19,15g
- -
mi. 13: 182 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,50g
 
7,00g
 
29,00g
- -
ma. 12: 1046 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,04g
 
57,43g
 
108,96g
- -
lu. 11: 1478 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,66g
 
62,29g
 
220,28g
- -
do. 10: 1325 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,60g
 
70,83g
 
165,55g
- -
sá. 9: 1275 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,47g
 
70,56g
 
138,83g
- -
vi. 8: 1361 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,25g
 
87,86g
 
182,66g
- -
ju. 7: 1324 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,90g
 
67,90g
 
168,60g
- -
mi. 6: 1257 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,65g
 
72,58g
 
198,09g
- -
ma. 5: 1057 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,64g
 
45,94g
 
152,75g
- -
lu. 4: 1434 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,15g
 
68,05g
 
182,06g
- -
do. 3: 1408 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,23g
 
68,75g
 
191,18g
- -
vi. 1: 844 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,15g
 
41,62g
 
120,41g
- -
diciembre 2020
ju. 31: 1384 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,32g
 
75,94g
 
193,11g
- -
mi. 30: 1340 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,12g
 
61,01g
 
209,45g
- -
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