Calendario de Dieta de helow - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2011
do. 5: 1480 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,03g
 
101,83g
 
168,29g
- -
vi. 3: 395 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,88g
 
4,52g
 
80,40g
2469*  2074
ju. 2: - - 2350 -
mayo 2011
lu. 30: 429 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,10g
 
29,80g
 
53,82g
1488*  1059
do. 29: 144 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,87g
 
6,82g
 
21,69g
2080  1936
sá. 28: 477 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,55g
 
19,62g
 
79,22g
1475*  998
vi. 27: 366 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,08g
 
21,46g
 
65,16g
- -
ju. 26: 486 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,83g
 
38,40g
 
65,48g
1963  1477
mi. 25: 716 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,63g
 
22,60g
 
156,92g
1600*  884
ma. 24: 389 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,28g
 
15,71g
 
76,86g
1340*  951
lu. 23: 330 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,26g
 
11,64g
 
71,90g
- -
do. 22: 487 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,36g
 
25,21g
 
96,66g
1556*  1069
sá. 21: 398 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,47g
 
29,84g
 
58,88g
- -
vi. 20: 396 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,11g
 
19,68g
 
80,75g
2313*  1917
ju. 19: 390 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,42g
 
22,46g
 
62,34g
- -
mi. 18: 384 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,73g
 
11,41g
 
84,08g
1418*  1034
ma. 17: 373 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,13g
 
14,50g
 
81,44g
1656*  1283
lu. 16: 204 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,12g
 
7,92g
 
41,14g
1362*  1158
do. 15: 393 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,55g
 
33,58g
 
60,69g
1598*  1205
sá. 14: 801 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,83g
 
36,88g
 
103,06g
1402*  601
vi. 13: 918 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,16g
 
66,48g
 
138,63g
1475*  557
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