Calendario de Dieta de elayrms - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
ju. 15: 2127 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,55g
 
74,37g
 
239,29g
1937*  190
mi. 14: 1963 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,67g
 
54,24g
 
221,93g
2002*  39
ma. 13: 2678 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,95g
 
79,00g
 
286,59g
1888*  790
lu. 12: 2312 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,96g
 
68,43g
 
293,74g
1990*  322
do. 11: 2129 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,05g
 
42,65g
 
283,58g
2311*  182
sá. 10: 1793 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,18g
 
52,54g
 
213,41g
1806*  13
do. 4: 457 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,30g
 
18,51g
 
31,83g
1704*  1247
sá. 3: 1383 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,95g
 
58,41g
 
88,52g
1867*  484
vi. 2: 1834 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,60g
 
74,93g
 
217,73g
2455*  621
ju. 1: 2622 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,32g
 
74,02g
 
271,30g
2316*  306
agosto 2022
mi. 31: 2147 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,89g
 
89,84g
 
225,17g
2382*  235
ma. 30: 2011 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,82g
 
62,74g
 
215,39g
1946*  65
lu. 29: 2391 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,10g
 
46,59g
 
273,37g
2305*  86
do. 28: 2040 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,09g
 
78,00g
 
239,21g
1936*  104
sá. 27: 2278 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,10g
 
85,63g
 
234,99g
2065*  213
vi. 26: 2265 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,47g
 
117,49g
 
177,59g
2078*  187
ju. 25: 2567 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,66g
 
78,81g
 
260,08g
2010*  557
mi. 24: 2493 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,25g
 
79,17g
 
298,02g
2005*  488
ma. 23: 2578 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,48g
 
82,75g
 
316,89g
1927*  651
lu. 22: 1906 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,71g
 
78,76g
 
162,68g
2530*  624
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