Calendario de Dieta de ignamarian - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 5: 154 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
30,00g
 
1,80g
1266*  1112
do. 4: - - 1445* -
sá. 3: - - 1456* -
vi. 2: - - 1594* -
ju. 1: - - 1445* -
julio 2024
mi. 31: 1620 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,52g
 
132,35g
 
165,47g
1935*  315
ma. 30: 2055 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,68g
 
68,37g
 
222,27g
1491*  564
lu. 29: 1989 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,29g
 
115,75g
 
146,50g
2094*  105
do. 28: - - 1432* -
sá. 27: 795 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,92g
 
21,25g
 
101,66g
1593*  798
vi. 26: 2228 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,57g
 
96,39g
 
256,21g
1985*  243
ju. 25: 1649 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,72g
 
74,51g
 
205,46g
1499*  150
mi. 24: 1972 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,05g
 
110,17g
 
158,00g
2147*  175
ma. 23: 1269 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,24g
 
59,67g
 
171,09g
1650*  381
lu. 22: 1704 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,39g
 
109,10g
 
173,30g
2102*  398
do. 21: 1439 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,07g
 
73,76g
 
178,46g
1456*  17
sá. 20: - - 1438* -
vi. 19: - - 1451* -
ju. 18: 906 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,05g
 
31,91g
 
83,38g
1550*  644
mi. 17: 773 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,75g
 
61,79g
 
44,44g
1468*  695
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