Calendario de Dieta de alexbrunoamaral - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
sá. 20: 1575 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,52g
 
78,80g
 
161,12g
- -
vi. 19: 2548 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,09g
 
211,30g
 
265,02g
- -
vi. 12: 1224 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,83g
 
134,75g
 
92,02g
- -
ju. 11: 2600 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,31g
 
227,16g
 
204,26g
- -
mi. 10: 2669 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,11g
 
235,30g
 
274,16g
- -
febrero 2021
mi. 17: 2491 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,81g
 
193,09g
 
198,02g
- -
ma. 16: 2797 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,94g
 
231,10g
 
214,43g
- -
vi. 12: 2642 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,70g
 
266,63g
 
208,93g
- -
ju. 11: 1749 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,24g
 
129,83g
 
160,24g
- -
mi. 10: 2597 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,04g
 
251,59g
 
197,26g
- -
ma. 9: 1830 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,93g
 
128,86g
 
176,09g
- -
sá. 6: 2181 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,87g
 
178,84g
 
163,93g
- -
vi. 5: 1988 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,99g
 
93,12g
 
216,84g
- -
ju. 4: 2457 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,20g
 
138,63g
 
186,51g
- -
mi. 3: 2741 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,91g
 
174,29g
 
218,51g
- -
enero 2021
do. 31: 1143 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,84g
 
88,72g
 
85,91g
- -
sá. 30: 1979 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,48g
 
179,29g
 
70,31g
- -
vi. 29: 2318 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,11g
 
255,29g
 
165,13g
- -
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