Calendario de Dieta de alodiavelda - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
lu. 23: 260 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,95g
 
4,07g
 
32,84g
- -
do. 22: 1450 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,11g
 
46,09g
 
121,33g
1277*  173
sá. 21: 1740 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,18g
 
79,11g
 
228,45g
1341*  399
vi. 20: 1588 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,70g
 
56,48g
 
190,65g
- -
ju. 19: 1221 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,65g
 
64,35g
 
143,85g
- -
mi. 18: 1702 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,92g
 
66,40g
 
221,34g
- -
ma. 17: 1731 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,87g
 
58,03g
 
307,52g
- -
lu. 16: 1754 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,84g
 
79,68g
 
203,87g
- -
do. 15: 1493 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,36g
 
81,86g
 
143,16g
1245*  248
sá. 14: 1135 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,60g
 
43,86g
 
174,27g
1276*  141
vi. 13: 986 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,91g
 
46,90g
 
150,66g
1276*  290
ju. 12: 2000 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,55g
 
72,82g
 
261,96g
1318*  682
mi. 11: 1520 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,88g
 
49,31g
 
181,78g
1360*  160
ma. 10: 1869 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,03g
 
75,19g
 
234,18g
1272*  597
lu. 9: 974 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,65g
 
15,96g
 
142,67g
- -
do. 8: 1198 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,10g
 
32,29g
 
170,82g
- -
sá. 7: 1240 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,97g
 
46,84g
 
194,27g
1309*  69
vi. 6: 2580 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,21g
 
41,20g
 
400,50g
1308*  1272
ju. 5: 1482 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,52g
 
93,11g
 
171,46g
1354*  128
mi. 4: 1551 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,62g
 
64,96g
 
222,65g
- -
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