Calendario de Dieta de pidzama - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 947 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,45g
 
48,66g
 
113,58g
710*  237
ju. 19: 1259 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,89g
 
49,24g
 
149,01g
1829*  570
mi. 18: 1443 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,34g
 
97,65g
 
147,42g
1765*  322
ma. 17: 922 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,58g
 
42,29g
 
112,62g
2008*  1086
lu. 16: 1104 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,50g
 
58,17g
 
126,68g
1820*  716
do. 15: 1196 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,02g
 
61,17g
 
144,12g
1600*  404
sá. 14: 1565 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,27g
 
56,01g
 
195,53g
2499*  934
vi. 13: 1097 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,84g
 
76,26g
 
108,34g
1786*  689
ju. 12: 1061 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,67g
 
69,53g
 
110,01g
1900*  839
mi. 11: 1260 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,88g
 
64,00g
 
154,63g
1761*  501
ma. 10: 429 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,14g
 
34,36g
 
37,79g
1941*  1512
lu. 9: 1074 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,09g
 
72,43g
 
77,97g
1846*  772
do. 8: 1316 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,08g
 
54,47g
 
184,73g
1618*  302
sá. 7: 1404 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,62g
 
61,57g
 
160,99g
2155*  751
vi. 6: 1600 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,63g
 
54,30g
 
215,17g
2139*  539
ju. 5: 1174 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,26g
 
81,98g
 
129,80g
1831*  657
mi. 4: - - 1819* -
ma. 3: - - 1949* -
lu. 2: - - 1919* -
do. 1: - - 1783* -
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