Calendario de Dieta de super nadd - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 29: 144 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,68g
 
4,72g
 
29,04g
- -
ju. 25: 1393 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,28g
 
104,58g
 
98,35g
1682*  289
mi. 24: 1253 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,98g
 
147,36g
 
68,03g
1736*  483
ma. 23: 1280 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,97g
 
81,97g
 
166,44g
1669*  389
lu. 22: 1329 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,13g
 
75,36g
 
136,51g
1710*  381
do. 21: 1660 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,88g
 
60,23g
 
223,19g
1717*  57
sá. 20: 1252 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,04g
 
48,14g
 
75,73g
1720*  468
vi. 19: 1281 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,59g
 
67,82g
 
87,13g
1693*  412
ju. 18: 1236 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,26g
 
62,73g
 
115,70g
1729*  493
mi. 17: 1235 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,38g
 
70,80g
 
108,44g
1723*  488
ma. 16: 1287 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,51g
 
80,97g
 
103,73g
1732*  445
lu. 15: 1192 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,32g
 
65,10g
 
141,11g
1713*  521
do. 14: 1270 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,58g
 
50,35g
 
184,00g
1756*  486
sá. 13: 1189 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,53g
 
45,97g
 
169,41g
1744*  555
vi. 12: 1158 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,46g
 
54,39g
 
133,40g
- -
ju. 11: 1392 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,39g
 
98,55g
 
115,18g
- -
mi. 10: 1573 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,55g
 
63,86g
 
133,83g
- -
ma. 9: 1181 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,27g
 
94,26g
 
116,88g
- -
lu. 8: 1244 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,69g
 
86,88g
 
168,03g
- -
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