Calendario de Dieta de Her128 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
ju. 8: 805 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,01g
 
56,25g
 
87,52g
2695*  1890
mayo 2022
ju. 12: 1403 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,93g
 
57,45g
 
196,59g
2317*  914
mi. 11: 954 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,46g
 
33,95g
 
135,36g
2458*  1504
ma. 10: 1107 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,93g
 
52,54g
 
152,27g
2458*  1351
agosto 2021
do. 29: 1547 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,33g
 
83,36g
 
191,06g
- -
sá. 28: 2103 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,08g
 
82,66g
 
372,72g
- -
vi. 27: 1711 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,00g
 
69,00g
 
297,50g
2539*  828
ju. 26: 1543 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,70g
 
19,58g
 
270,31g
- -
mi. 25: 2153 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,40g
 
33,08g
 
354,11g
2539*  386
ma. 24: 1706 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,60g
 
26,58g
 
288,31g
- -
lu. 23: 1616 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,60g
 
22,58g
 
282,31g
2414*  798
do. 22: 2402 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,94g
 
81,04g
 
141,01g
- -
sá. 21: 1978 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,71g
 
64,40g
 
265,68g
2393*  415
vi. 20: 1406 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,01g
 
86,44g
 
189,20g
- -
ju. 19: 1640 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,55g
 
73,32g
 
187,42g
- -
mi. 18: 1661 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,53g
 
85,31g
 
251,79g
- -
ma. 17: 1392 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,48g
 
59,76g
 
185,56g
- -
lu. 16: 2058 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,50g
 
101,16g
 
269,47g
2487*  429
do. 15: 2065 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,12g
 
78,01g
 
185,99g
- -
sá. 14: 1869 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,00g
 
69,86g
 
214,45g
- -
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