Calendario de Dieta de Esmashn7 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 10: - - 1515* -
ma. 9: 401 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,49g
 
18,66g
 
27,49g
1459*  1058
lu. 8: - - 1459* -
do. 7: - - 1618* -
sá. 6: - - 1644* -
vi. 5: 1021 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,09g
 
46,39g
 
94,02g
1496*  475
ju. 4: 828 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,80g
 
40,78g
 
88,49g
1459*  631
mi. 3: 1272 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,58g
 
94,33g
 
98,05g
1496*  224
ma. 2: 804 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,76g
 
26,55g
 
77,11g
1492*  688
lu. 1: 874 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,59g
 
37,62g
 
93,62g
1459*  585
junio 2024
do. 30: 745 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,74g
 
25,68g
 
64,02g
1464*  719
sá. 29: 753 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,17g
 
33,58g
 
86,53g
1555*  802
vi. 28: 971 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,17g
 
44,12g
 
111,38g
1536*  565
ju. 27: 1027 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,27g
 
59,50g
 
53,30g
1661*  634
mi. 26: 1188 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,22g
 
48,17g
 
129,65g
1539*  351
ma. 25: 709 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,53g
 
37,25g
 
77,64g
1483*  774
lu. 24: 573 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,26g
 
42,88g
 
68,72g
1829*  1256
do. 23: 1001 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,55g
 
61,73g
 
85,22g
1477*  476
sá. 22: 706 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,72g
 
49,15g
 
47,36g
1801*  1095
vi. 21: 1514 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,43g
 
89,31g
 
93,91g
1482*  32
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