Calendario de Dieta de P1chu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2021
sá. 12: 428 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,49g
 
35,89g
 
42,38g
2276*  1848
vi. 11: 1380 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,07g
 
77,30g
 
152,60g
- -
ju. 10: 1255 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,68g
 
77,62g
 
141,92g
2343*  1088
mi. 9: 1146 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,98g
 
106,38g
 
125,51g
2282*  1136
ma. 8: 1206 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,20g
 
80,94g
 
159,17g
2294*  1088
lu. 7: 1135 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,79g
 
85,40g
 
132,71g
2344*  1209
do. 6: 1370 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,98g
 
85,60g
 
133,80g
2313*  943
sá. 5: 1265 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,19g
 
75,80g
 
149,09g
2282*  1017
vi. 4: 1213 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,67g
 
81,35g
 
153,61g
- -
ju. 3: 1187 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,32g
 
85,22g
 
135,58g
2294*  1107
mi. 2: 1216 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,27g
 
76,82g
 
151,02g
2311*  1095
ma. 1: 1128 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,89g
 
89,67g
 
132,06g
2324*  1196
mayo 2021
lu. 31: 1106 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,28g
 
82,21g
 
145,26g
2374*  1268
do. 30: 1131 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,11g
 
74,00g
 
134,29g
2311*  1180
sá. 29: 1152 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,07g
 
50,71g
 
163,09g
2311*  1159
vi. 28: 1241 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,51g
 
95,16g
 
136,99g
- -
ju. 27: 1137 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,80g
 
87,87g
 
91,90g
2324*  1187
mi. 26: 1128 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,71g
 
69,97g
 
119,30g
2318*  1190
ma. 25: 1271 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,88g
 
87,26g
 
124,62g
2330*  1059
lu. 24: 1563 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,25g
 
69,38g
 
226,24g
2380*  817
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