Calendario de Dieta de zhonix - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
vi. 13: 470 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,65g
 
26,71g
 
54,04g
- -
ju. 12: 1229 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,94g
 
61,96g
 
153,15g
2337*  1108
mi. 11: 1593 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,16g
 
80,22g
 
208,41g
1877*  284
ma. 10: 1420 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,96g
 
73,74g
 
189,77g
1889*  469
lu. 9: 1581 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,47g
 
98,53g
 
211,99g
1894*  313
do. 8: 1935 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,73g
 
115,31g
 
227,16g
1894*  41
sá. 7: 1445 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,55g
 
45,19g
 
248,28g
1894*  449
vi. 6: 1977 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,92g
 
70,15g
 
335,48g
2607*  630
noviembre 2020
sá. 28: 1588 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,38g
 
90,36g
 
229,73g
- -
vi. 27: 1519 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,21g
 
111,72g
 
195,31g
2314*  795
ju. 26: 1287 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,94g
 
79,92g
 
157,34g
- -
octubre 2020
do. 18: 1373 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,89g
 
94,00g
 
145,10g
2353*  980
vi. 16: 1538 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,23g
 
100,72g
 
211,39g
2483*  945
ju. 15: 693 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,06g
 
75,37g
 
70,41g
2140*  1447
mi. 14: 1407 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,41g
 
76,79g
 
136,01g
- -
septiembre 2020
lu. 21: 1244 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,69g
 
51,73g
 
184,10g
- -
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