Calendario de Dieta de SairThom - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 770 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,92g
 
67,28g
 
36,68g
- -
sá. 7: 300 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,86g
 
20,46g
 
27,31g
- -
mi. 4: 313 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,03g
 
12,78g
 
43,69g
- -
ma. 3: 216 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
3,16g
 
50,26g
- -
lu. 2: 917 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,29g
 
25,52g
 
116,86g
1655*  738
do. 1: 794 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,55g
 
12,94g
 
100,36g
2000*  1206
agosto 2024
sá. 31: 1261 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,60g
 
29,80g
 
151,60g
1761*  500
vi. 30: - - 1617* -
ju. 29: 852 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,49g
 
21,41g
 
123,21g
1961*  1109
mi. 28: 929 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,08g
 
27,17g
 
160,12g
1894*  965
ma. 27: 952 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,56g
 
25,53g
 
124,99g
1634*  682
lu. 26: - - 1697* -
do. 25: - - 1518* -
sá. 24: - - 1887* -
vi. 23: 832 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,48g
 
21,06g
 
158,73g
1782*  950
ju. 22: 649 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,58g
 
17,28g
 
103,89g
1895*  1246
mi. 21: 646 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,28g
 
17,80g
 
76,51g
1962*  1316
ma. 20: 1216 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,00g
 
29,60g
 
140,80g
1505*  289
lu. 19: - - 2238* -
do. 18: - - 2357* -
sá. 17: 274 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,34g
 
10,38g
 
32,42g
2328*  2054
vi. 16: 419 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,31g
 
21,06g
 
67,94g
2191*  1772
ju. 15: 258 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,27g
 
19,51g
 
8,06g
2060*  1802
mi. 14: 1184 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,69g
 
60,64g
 
42,38g
2358*  1174
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