Calendario de Dieta de JCthanks - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
vi. 20: 302 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,11g
 
27,37g
 
26,52g
- -
ma. 3: 264 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,74g
 
13,01g
 
36,38g
- -
octubre 2020
vi. 30: 244 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,10g
 
6,46g
 
42,55g
- -
ma. 27: 1136 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,74g
 
44,52g
 
185,22g
- -
lu. 26: 1153 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,77g
 
41,22g
 
161,46g
- -
do. 25: 636 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,62g
 
40,28g
 
81,54g
- -
sá. 24: 808 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,12g
 
24,75g
 
146,55g
- -
mi. 21: 224 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,60g
 
5,80g
 
31,40g
- -
lu. 19: 210 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,67g
 
3,75g
 
22,38g
- -
do. 18: 803 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,08g
 
38,95g
 
94,98g
- -
sá. 17: 872 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,35g
 
53,58g
 
121,28g
- -
vi. 16: 1226 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,89g
 
78,82g
 
138,00g
- -
ju. 15: 1170 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,93g
 
43,73g
 
151,91g
1614*  444
mi. 14: 1284 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,56g
 
82,36g
 
163,86g
1614*  330
ma. 13: 732 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,96g
 
38,53g
 
74,11g
- -
lu. 12: 922 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,13g
 
37,45g
 
156,83g
- -
do. 11: 2013 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,94g
 
109,12g
 
216,91g
- -
sá. 10: 1115 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,74g
 
56,91g
 
130,34g
- -
vi. 9: 1064 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,19g
 
67,24g
 
132,11g
- -
ju. 8: 1064 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,34g
 
34,89g
 
121,47g
- -
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