Calendario de Dieta de Sh1n!ng - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
mi. 6: 1188 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,44g
 
53,11g
 
131,90g
- -
noviembre 2023
ju. 23: 964 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,12g
 
40,91g
 
97,48g
- -
mi. 22: 1357 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,52g
 
70,74g
 
128,39g
- -
ma. 21: 2421 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,94g
 
76,70g
 
267,60g
- -
septiembre 2023
mi. 6: 722 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,37g
 
23,79g
 
117,96g
- -
agosto 2023
ma. 8: 970 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,93g
 
38,03g
 
120,99g
- -
mi. 2: 705 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,26g
 
32,54g
 
81,42g
- -
ma. 1: 820 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,66g
 
45,02g
 
103,55g
- -
julio 2023
mi. 19: 1464 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,43g
 
73,84g
 
210,47g
- -
ma. 18: 1256 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,37g
 
63,38g
 
142,90g
- -
lu. 17: 1481 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,38g
 
60,78g
 
163,81g
- -
sá. 15: 719 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,17g
 
33,60g
 
61,24g
- -
vi. 14: 784 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,98g
 
35,41g
 
92,22g
- -
mi. 12: 1344 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,75g
 
63,88g
 
169,63g
- -
vi. 7: 689 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,75g
 
30,75g
 
88,14g
- -
ju. 6: 599 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,33g
 
28,34g
 
67,34g
- -
ma. 4: 499 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,18g
 
20,09g
 
83,92g
- -
lu. 3: 1486 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,29g
 
66,83g
 
204,62g
- -
do. 2: 1477 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,49g
 
52,26g
 
170,66g
- -
junio 2023
ju. 29: 926 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,03g
 
44,77g
 
67,47g
- -
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