Calendario de Dieta de Tuğçe A. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 372 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,50g
 
17,06g
 
59,66g
- -
sá. 7: 870 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,57g
 
38,52g
 
78,01g
- -
vi. 6: 1055 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,35g
 
38,80g
 
144,65g
- -
ju. 5: 1222 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,84g
 
44,89g
 
162,12g
- -
mi. 4: 1133 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,63g
 
61,56g
 
153,69g
- -
ma. 3: 1045 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,17g
 
60,71g
 
103,85g
- -
lu. 2: 175 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,62g
 
6,15g
 
27,24g
- -
agosto 2024
mi. 21: 1926 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,90g
 
142,99g
 
114,29g
1783*  143
ma. 20: 1325 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,58g
 
61,62g
 
140,86g
1788*  463
lu. 19: 432 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,67g
 
19,99g
 
43,76g
- -
do. 18: 1673 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,70g
 
48,25g
 
204,27g
- -
sá. 17: 1706 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,27g
 
46,45g
 
242,25g
- -
vi. 16: 1004 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,39g
 
21,88g
 
141,73g
- -
ju. 15: 865 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,26g
 
13,89g
 
96,85g
- -
mi. 14: 1177 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,91g
 
44,87g
 
126,16g
- -
ma. 13: 1909 * 174%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,16g
 
70,39g
 
224,17g
- -
lu. 12: 1173 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,90g
 
39,85g
 
124,78g
- -
do. 11: 983 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,53g
 
48,64g
 
121,09g
- -
sá. 10: 943 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,88g
 
40,58g
 
85,50g
- -
vi. 9: 1068 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,77g
 
58,69g
 
132,64g
- -
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