Calendario de Dieta de yastyust - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
do. 9: - - 1436* -
ju. 6: - - 1436* -
mi. 5: - - 1436* -
ma. 4: - - 1441* -
sá. 1: - - 1441* -
marzo 2023
ju. 30: 651 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,38g
 
31,22g
 
71,65g
1448*  797
ma. 28: 470 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,64g
 
20,66g
 
64,20g
- -
lu. 27: 640 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,64g
 
37,03g
 
81,86g
1464*  824
do. 26: 513 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,07g
 
30,61g
 
69,24g
1464*  951
sá. 25: 645 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,98g
 
41,74g
 
66,48g
1469*  824
vi. 24: 701 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,63g
 
39,95g
 
100,65g
- -
ju. 23: 758 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,64g
 
52,30g
 
66,77g
1506*  748
diciembre 2022
mi. 7: - - 1411* -
noviembre 2022
mi. 30: 537 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,51g
 
37,78g
 
64,14g
1406*  869
lu. 28: 550 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,58g
 
52,22g
 
51,76g
1406*  856
vi. 25: 560 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,80g
 
24,06g
 
77,71g
1416*  856
ju. 24: 590 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,69g
 
33,35g
 
64,97g
- -
mi. 23: 627 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,44g
 
38,99g
 
73,76g
1441*  814
ju. 17: - - 1416* -
mi. 16: 652 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,15g
 
36,49g
 
70,24g
1416*  764
sá. 12: 668 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,03g
 
44,71g
 
81,80g
- -
vi. 11: 651 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,39g
 
24,62g
 
92,77g
1408*  757
ju. 10: 643 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,83g
 
41,10g
 
78,47g
- -
mi. 9: 525 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,03g
 
49,27g
 
48,20g
1433*  908
ma. 8: 745 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,11g
 
53,07g
 
80,98g
1433*  688
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