| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1778 Cals |
|
Alimentos: 2064 Cals |
(Grasa: 66,43g, Proteína: 124,27g, Carbh: 231,53g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 8890 Cals |
|
Alimentos: 12382 Cals |
(Grasa: 398,58g, Proteína: 745,62g, Carbh: 1389,18g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
 |
Netas 115 |
|
4
|
Netas 254 |
|
5
|
Netas 497 |
|
6
|
Netas 446 |
|
7
 |
Netas -219 |
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (30%)
Proteína (25%)
|
|
*Basado en un IDR de 2400 calorías (18 ene. 22)
|
