Calendario de Dieta de Mariel02 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 4: 2027 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,12g
 
81,09g
 
210,16g
1521*  506
mi. 3: 1949 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,36g
 
90,04g
 
199,16g
2384*  435
ma. 2: 2020 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,67g
 
80,10g
 
217,39g
2223*  203
lu. 1: 3058 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,61g
 
111,91g
 
276,94g
1861*  1197
junio 2024
do. 30: 2150 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,81g
 
91,71g
 
286,96g
1592*  558
sá. 29: 1697 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,44g
 
95,70g
 
213,32g
2024*  327
vi. 28: 1893 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,49g
 
116,19g
 
154,58g
1901*  8
ju. 27: 2131 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,00g
 
112,32g
 
235,27g
1934*  197
mi. 26: 1822 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,12g
 
119,94g
 
186,72g
1903*  81
ma. 25: 1894 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,59g
 
83,69g
 
195,79g
2032*  138
lu. 24: 3006 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
184,32g
 
190,59g
 
143,15g
1627*  1379
do. 23: 1721 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,51g
 
35,96g
 
173,31g
1588*  133
sá. 22: 2169 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,44g
 
103,32g
 
284,19g
1860*  309
vi. 21: 1685 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,15g
 
58,19g
 
178,54g
1710*  25
ju. 20: 1489 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,29g
 
64,30g
 
213,07g
1673*  184
mi. 19: 2222 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,15g
 
106,52g
 
175,78g
1812*  410
ma. 18: 1984 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,17g
 
95,23g
 
173,56g
1584*  400
lu. 17: 2364 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,59g
 
93,68g
 
168,28g
1902*  462
do. 16: 1844 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,56g
 
89,22g
 
115,38g
1982*  138
sá. 15: 1718 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,65g
 
116,47g
 
170,44g
1933*  215
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