Calendario de Dieta de Lenirafa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2021
mi. 9: 340 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
14,00g
 
55,00g
- -
ma. 8: 564 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,56g
 
24,52g
 
73,12g
527*  37
lu. 7: 487 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,28g
 
18,26g
 
72,56g
- -
marzo 2021
lu. 22: 217 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,28g
 
10,26g
 
24,56g
- -
diciembre 2020
sá. 5: 212 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,10g
 
10,17g
 
38,78g
- -
vi. 4: 939 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,43g
 
110,86g
 
157,18g
- -
ju. 3: 1018 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,58g
 
59,50g
 
147,46g
- -
mi. 2: 939 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,02g
 
57,06g
 
134,57g
- -
ma. 1: 906 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,10g
 
46,82g
 
126,75g
- -
noviembre 2020
do. 29: 222 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,63g
 
21,59g
 
27,90g
- -
ju. 19: 413 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,32g
 
40,28g
 
28,70g
- -
do. 15: 556 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,17g
 
24,77g
 
52,10g
- -
sá. 14: 967 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,26g
 
34,03g
 
147,60g
- -
mi. 11: 692 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,93g
 
58,65g
 
28,51g
568*  124
do. 8: 631 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,56g
 
18,99g
 
88,98g
- -
ma. 3: 366 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,18g
 
8,60g
 
67,35g
- -
octubre 2020
sá. 31: 698 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,24g
 
43,02g
 
99,67g
- -
vi. 30: 738 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,85g
 
97,67g
 
54,22g
- -
ju. 29: 832 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,82g
 
56,55g
 
113,13g
1206*  374
mi. 28: 939 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,82g
 
79,11g
 
99,76g
1231*  292
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