Calendario de Dieta de latifahkurniasih - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
ma. 13: 807 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,00g
 
41,13g
 
120,55g
- -
lu. 12: 1094 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,68g
 
60,00g
 
104,65g
1983*  889
do. 11: 1055 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,54g
 
31,04g
 
162,16g
1946*  891
sá. 10: 650 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,70g
 
20,28g
 
95,30g
- -
vi. 9: 1118 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,77g
 
25,13g
 
160,08g
- -
ju. 8: 1128 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,44g
 
49,06g
 
96,74g
- -
mi. 7: 793 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,55g
 
26,37g
 
93,17g
- -
ma. 6: 1009 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,16g
 
25,34g
 
100,65g
- -
lu. 5: 1152 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,08g
 
39,79g
 
130,67g
- -
do. 4: 759 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,48g
 
24,72g
 
115,97g
- -
sá. 3: 601 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,54g
 
25,78g
 
69,23g
- -
vi. 2: 911 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,20g
 
31,23g
 
104,12g
- -
ju. 1: 958 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,94g
 
25,68g
 
112,87g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 644 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,27g
 
27,93g
 
61,84g
1992*  1348
ma. 29: 1470 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,00g
 
76,86g
 
195,99g
- -
lu. 28: 815 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,99g
 
27,56g
 
70,21g
- -
do. 27: 1693 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,96g
 
20,30g
 
286,51g
2060*  367
sá. 26: 1159 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,11g
 
42,80g
 
182,70g
- -
vi. 25: 952 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,13g
 
18,26g
 
137,26g
2140*  1188
ju. 24: 637 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,94g
 
17,26g
 
102,01g
2292*  1655
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