Calendario de Dieta de hay22 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
lu. 26: 631 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,82g
 
24,44g
 
106,41g
- -
vi. 23: 713 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,39g
 
30,50g
 
100,95g
- -
ma. 20: 757 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,26g
 
25,90g
 
118,87g
- -
lu. 19: 875 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,68g
 
32,58g
 
116,13g
- -
do. 18: 736 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,86g
 
35,11g
 
107,35g
- -
sá. 17: 872 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,96g
 
42,18g
 
89,03g
- -
ma. 13: 797 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,10g
 
25,94g
 
145,77g
- -
vi. 9: 1871 * 234%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,44g
 
66,54g
 
307,30g
1219*  652
ju. 8: 828 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,77g
 
36,08g
 
134,38g
- -
mi. 7: 1046 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,95g
 
43,96g
 
121,41g
1268*  222
ma. 6: 747 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,95g
 
22,54g
 
138,78g
- -
lu. 5: 853 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,77g
 
30,58g
 
135,30g
- -
do. 4: 795 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,03g
 
28,21g
 
100,09g
- -
sá. 3: 1767 * 192%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,30g
 
42,73g
 
232,37g
- -
vi. 2: 978 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,11g
 
31,57g
 
180,81g
1295*  317
ju. 1: 1111 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,09g
 
36,35g
 
171,95g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 911 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,83g
 
33,54g
 
153,13g
1292*  381
ma. 29: 845 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,65g
 
30,75g
 
136,16g
- -
lu. 28: 890 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,73g
 
39,58g
 
141,30g
- -
sá. 26: 1013 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,05g
 
36,12g
 
193,27g
- -
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