Calendario de Dieta de njm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2011
lu. 25: 763 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,12g
 
32,73g
 
76,59g
- -
junio 2011
mi. 8: 612 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,18g
 
39,01g
 
28,77g
- -
ma. 7: 534 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,22g
 
27,98g
 
11,54g
- -
vi. 3: 314 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,09g
 
20,90g
 
11,18g
- -
mayo 2011
sá. 28: 614 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,98g
 
31,94g
 
9,77g
- -
sá. 21: 992 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,41g
 
70,30g
 
23,07g
- -
vi. 20: 907 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,57g
 
84,40g
 
26,05g
- -
ju. 19: 2034 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,36g
 
126,01g
 
32,66g
- -
mi. 18: 1630 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,87g
 
85,00g
 
42,58g
2486*  856
ma. 17: 2084 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,10g
 
117,91g
 
53,54g
2671*  587
lu. 16: 1547 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,32g
 
87,48g
 
42,03g
2365*  818
do. 8: 1870 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,46g
 
107,92g
 
21,97g
- -
sá. 7: 2162 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,47g
 
131,84g
 
51,70g
- -
vi. 6: 1943 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,86g
 
108,86g
 
28,32g
2645*  702
ju. 5: 1561 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,70g
 
108,28g
 
50,30g
2517*  956
mi. 4: 1527 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,62g
 
79,31g
 
59,49g
- -
ma. 3: 1858 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,66g
 
155,83g
 
55,46g
- -
lu. 2: 1508 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,43g
 
89,68g
 
45,77g
- -
do. 1: 2225 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,84g
 
166,88g
 
54,78g
- -
abril 2011
sá. 30: 1710 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,61g
 
149,44g
 
39,88g
- -
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