Calendario de Dieta de Raquel_357 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ju. 11: 1518 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,52g
 
114,50g
 
127,00g
- -
vi. 5: 389 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,19g
 
40,81g
 
8,98g
- -
lu. 1: 1621 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,94g
 
117,21g
 
115,21g
- -
marzo 2024
do. 31: 1464 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,07g
 
113,73g
 
112,52g
- -
vi. 29: 1870 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,40g
 
85,61g
 
215,72g
- -
ma. 26: 1286 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,01g
 
86,01g
 
82,08g
- -
do. 24: 1254 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
69,16g
 
173,56g
- -
sá. 23: 1248 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,49g
 
82,35g
 
75,96g
- -
vi. 22: 1532 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,92g
 
89,54g
 
121,42g
- -
ma. 19: 450 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,06g
 
52,30g
 
34,45g
- -
lu. 18: 1969 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,23g
 
155,83g
 
205,40g
- -
vi. 15: 1631 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,31g
 
82,37g
 
133,77g
- -
ju. 14: 1657 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,20g
 
108,09g
 
120,77g
- -
mi. 13: 2013 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,01g
 
109,44g
 
226,82g
- -
ma. 12: 1649 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,98g
 
94,11g
 
155,33g
- -
lu. 11: 1476 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,35g
 
98,48g
 
98,73g
- -
do. 10: 1976 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,30g
 
121,71g
 
163,99g
- -
sá. 9: 1415 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,17g
 
95,26g
 
123,74g
- -
vi. 8: 2369 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,20g
 
153,00g
 
185,67g
- -
ju. 7: 1509 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,83g
 
117,91g
 
114,72g
- -
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