Calendario de Dieta de Amandharl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
ma. 24: 1871 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,18g
 
90,55g
 
120,35g
- -
lu. 23: 1752 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,95g
 
52,48g
 
207,80g
- -
vi. 20: 2127 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,33g
 
53,36g
 
209,51g
- -
ju. 19: 1500 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,63g
 
102,90g
 
83,76g
- -
mi. 18: 2088 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,18g
 
87,67g
 
150,48g
- -
ma. 17: 1926 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,95g
 
141,06g
 
76,80g
- -
lu. 16: 1744 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,89g
 
69,04g
 
138,74g
- -
do. 15: 3145 * 210%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
168,15g
 
134,89g
 
279,09g
- -
sá. 14: 2614 * 174%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
168,06g
 
78,55g
 
215,05g
- -
vi. 13: 942 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,50g
 
34,37g
 
129,97g
- -
ju. 12: 2347 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,47g
 
82,13g
 
283,35g
- -
mi. 11: 913 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,93g
 
58,51g
 
50,53g
- -
ma. 10: 1796 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,14g
 
77,97g
 
198,31g
- -
lu. 9: 2461 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,40g
 
107,06g
 
232,62g
- -
do. 8: 2776 * 185%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,17g
 
80,36g
 
355,06g
- -
sá. 7: 1197 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,05g
 
64,00g
 
93,92g
- -
vi. 6: 1061 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,52g
 
73,99g
 
70,37g
- -
ju. 5: 1047 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,31g
 
22,90g
 
142,72g
- -
mi. 4: 1091 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,72g
 
141,93g
 
17,21g
- -
ma. 3: 728 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,33g
 
24,59g
 
67,15g
- -
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