Calendario de Dieta de akusukaoatmeal - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1035 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,40g
 
65,62g
 
119,56g
- -
mi. 18: 779 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,21g
 
22,21g
 
116,00g
- -
ma. 17: 1436 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,38g
 
59,72g
 
205,38g
- -
lu. 16: 1881 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,13g
 
64,35g
 
262,10g
- -
do. 15: 1478 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,78g
 
61,60g
 
172,59g
- -
sá. 14: 1442 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,98g
 
110,21g
 
140,30g
2155*  713
vi. 13: 1498 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,26g
 
72,64g
 
148,75g
- -
mi. 11: 1665 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,75g
 
84,64g
 
171,37g
- -
ma. 10: 1581 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,70g
 
84,42g
 
194,09g
2018*  437
lu. 9: 1781 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,31g
 
85,29g
 
251,10g
2176*  395
do. 8: 1895 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,95g
 
89,09g
 
185,25g
1388*  507
sá. 7: 1218 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,90g
 
83,54g
 
130,50g
1900*  682
vi. 6: 746 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,04g
 
38,99g
 
81,66g
1376*  630
ju. 5: 1362 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,40g
 
68,44g
 
156,34g
1772*  410
mi. 4: 1602 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,09g
 
70,27g
 
180,09g
- -
ma. 3: 1238 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,78g
 
66,67g
 
126,11g
1746*  508
lu. 2: 2006 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,70g
 
114,27g
 
246,12g
1436*  570
do. 1: 1040 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,43g
 
63,90g
 
103,79g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1029 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,17g
 
51,13g
 
141,52g
1489*  460
vi. 30: 765 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,72g
 
28,81g
 
116,49g
- -
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