Calendario de Dieta de 7.7zate - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
sá. 13: - - 1637* -
vi. 12: 758 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,94g
 
94,90g
 
92,57g
- -
ju. 11: 609 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,34g
 
83,27g
 
67,08g
- -
ma. 9: 753 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,50g
 
11,88g
 
164,40g
- -
lu. 8: 1146 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,21g
 
26,27g
 
247,05g
1644*  498
do. 7: 620 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,39g
 
38,45g
 
97,00g
1878*  1258
sá. 6: 950 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,90g
 
34,81g
 
203,04g
- -
vi. 5: 772 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,81g
 
25,55g
 
156,32g
1669*  897
ju. 4: 1328 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,58g
 
38,37g
 
226,83g
1660*  332
mi. 3: 1246 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,36g
 
69,24g
 
169,27g
1611*  365
ma. 2: 971 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,23g
 
19,95g
 
227,37g
1778*  807
lu. 1: 703 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,06g
 
36,68g
 
113,13g
1679*  976
febrero 2021
do. 28: 1372 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,03g
 
28,55g
 
196,86g
1512*  140
sá. 27: 868 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,46g
 
36,52g
 
157,07g
1753*  885
vi. 26: - - 1682* -
lu. 22: - - 1853* -
sá. 20: - - 1857* -
vi. 19: 764 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,26g
 
32,59g
 
136,10g
- -
ju. 18: 955 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,48g
 
32,98g
 
170,00g
1652*  697
mi. 17: 969 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,63g
 
27,45g
 
200,89g
1633*  664
sá. 13: - - 1933* -
mi. 10: - - 1621* -
ma. 9: - - 1837* -
lu. 8: 415 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,08g
 
16,10g
 
83,08g
1629*  1214
vi. 5: - - 1901* -
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