Calendario de Dieta de haiara - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 4: 419 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,94g
 
24,23g
 
48,48g
- -
ma. 3: 1467 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,77g
 
59,30g
 
119,38g
- -
lu. 2: 861 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,61g
 
46,17g
 
69,99g
- -
do. 1: 1513 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,08g
 
100,78g
 
149,23g
- -
agosto 2024
vi. 30: 299 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,84g
 
8,98g
 
50,49g
- -
mi. 21: 395 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,89g
 
16,71g
 
42,16g
- -
ma. 13: 712 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,93g
 
14,02g
 
136,88g
- -
octubre 2023
do. 29: 329 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,93g
 
17,11g
 
35,90g
- -
sá. 28: 766 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,32g
 
62,75g
 
61,60g
- -
mayo 2023
marzo 2023
lu. 6: 470 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,52g
 
10,04g
 
43,75g
- -
sá. 4: 215 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,12g
 
3,92g
 
50,30g
- -
vi. 3: 160 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
8,00g
 
14,00g
- -
ju. 2: 1051 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,04g
 
51,67g
 
96,26g
- -
diciembre 2022
ma. 27: 376 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,59g
 
20,42g
 
42,98g
- -
lu. 26: 1062 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,07g
 
65,54g
 
112,08g
- -
vi. 23: 250 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
5,00g
 
28,00g
- -
septiembre 2022
sá. 3: 379 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,51g
 
33,83g
 
16,11g
- -
vi. 2: 420 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,61g
 
20,23g
 
40,26g
- -
ju. 1: 1286 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,36g
 
58,90g
 
127,92g
- -
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