Calendario de Dieta de estefi.h - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
vi. 30: 1321 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,39g
 
68,22g
 
134,38g
3121*  1800
ju. 29: 1825 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,48g
 
119,05g
 
160,74g
2471*  646
mi. 28: 1671 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,96g
 
87,97g
 
207,89g
2695*  1024
ma. 27: 1566 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,67g
 
74,49g
 
211,97g
2569*  1003
lu. 26: 1493 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,16g
 
86,39g
 
222,95g
3113*  1620
do. 25: 2039 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,74g
 
89,56g
 
233,46g
3554*  1515
sá. 24: 2256 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,63g
 
91,20g
 
250,12g
- -
vi. 23: 2041 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,63g
 
134,40g
 
244,39g
3113*  1072
ju. 22: 1736 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,10g
 
97,73g
 
177,46g
2988*  1252
mi. 21: 1758 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,13g
 
65,27g
 
226,90g
2598*  840
ma. 20: 1235 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,22g
 
78,12g
 
159,08g
2725*  1490
lu. 19: 1607 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,27g
 
89,98g
 
208,25g
2958*  1351
do. 18: 2116 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,18g
 
94,94g
 
230,79g
- -
sá. 17: 2482 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,16g
 
116,70g
 
264,96g
2621*  139
vi. 16: 2649 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,95g
 
88,75g
 
318,77g
2662*  13
ju. 15: 1508 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,16g
 
98,71g
 
175,89g
2535*  1027
mi. 14: 1848 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,14g
 
109,36g
 
215,06g
2980*  1132
ma. 13: 1574 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,47g
 
82,79g
 
182,42g
2709*  1135
lu. 12: 1668 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,20g
 
82,50g
 
184,02g
3374*  1706
do. 11: 1889 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,71g
 
102,58g
 
193,23g
2632*  743
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