Calendario de Dieta de elfazio6210 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 2: - - 1618* -
ju. 1: 1299 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,86g
 
61,38g
 
172,46g
3059*  1760
julio 2024
mi. 31: 1403 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,75g
 
79,04g
 
167,03g
2834*  1431
ma. 30: - - 2613* -
lu. 29: - - 2579* -
do. 28: - - 4726* -
sá. 27: - - 2787* -
vi. 26: 1444 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,02g
 
53,62g
 
204,50g
2703*  1259
ju. 25: - - 2307* -
mi. 24: - - 3576* -
ma. 23: 1383 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,61g
 
48,54g
 
162,05g
2276*  893
lu. 22: 1541 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,42g
 
70,06g
 
178,18g
2176*  635
do. 21: 1647 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,82g
 
47,76g
 
197,12g
2303*  656
sá. 20: 1295 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,29g
 
45,60g
 
152,15g
2900*  1605
vi. 19: 722 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,23g
 
30,38g
 
89,69g
2275*  1553
ju. 18: 1562 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,47g
 
64,04g
 
201,28g
2323*  761
mi. 17: 1494 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,77g
 
73,58g
 
167,44g
2819*  1325
ma. 16: 1210 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,55g
 
38,66g
 
131,62g
2737*  1527
lu. 15: 1137 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,27g
 
51,71g
 
141,42g
2729*  1592
do. 14: 1146 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,51g
 
53,42g
 
146,64g
2963*  1817
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