Calendario de Dieta de Za Ahza - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 22: 2230 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,03g
 
82,71g
 
267,06g
- -
ju. 6: 1487 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,10g
 
91,23g
 
147,70g
- -
mi. 5: 1960 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,74g
 
67,26g
 
296,86g
- -
ma. 4: 1100 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,30g
 
29,93g
 
210,11g
- -
lu. 3: 1612 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,50g
 
49,96g
 
252,12g
- -
agosto 2023
lu. 21: 250 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
5,00g
 
34,00g
- -
julio 2023
do. 9: 1770 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,07g
 
75,44g
 
202,26g
- -
sá. 8: 1877 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,08g
 
66,79g
 
234,62g
- -
vi. 7: 1672 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,03g
 
60,62g
 
224,32g
- -
ju. 6: 1542 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,31g
 
98,09g
 
167,00g
- -
mi. 5: 1773 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,55g
 
53,08g
 
286,17g
- -
ma. 4: 1654 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,02g
 
76,13g
 
204,26g
- -
lu. 3: 1384 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,81g
 
58,41g
 
210,11g
- -
abril 2023
ma. 11: 1585 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,01g
 
64,96g
 
206,71g
- -
lu. 10: 1734 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,88g
 
80,49g
 
216,95g
- -
do. 9: 1664 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,89g
 
67,93g
 
224,36g
- -
sá. 8: 2338 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,39g
 
130,85g
 
285,03g
- -
vi. 7: 1644 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,59g
 
72,34g
 
231,41g
- -
ju. 6: 1681 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,58g
 
81,93g
 
183,41g
- -
mi. 5: 1652 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,50g
 
86,61g
 
209,91g
- -
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