Calendario de Dieta de Esther_s2 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 29: 676 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,64g
 
15,66g
 
86,63g
- -
vi. 28: 832 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,58g
 
41,08g
 
73,06g
2683*  1851
ju. 27: 1476 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,58g
 
77,53g
 
118,34g
2361*  885
mi. 26: 1911 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,05g
 
102,04g
 
117,25g
- -
ma. 25: 1579 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,78g
 
63,00g
 
236,18g
2591*  1012
lu. 24: 1884 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,95g
 
101,92g
 
192,24g
2683*  799
do. 23: 1970 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,90g
 
72,00g
 
227,45g
- -
sá. 22: 1906 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,29g
 
91,68g
 
216,48g
- -
vi. 21: 1885 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,50g
 
86,55g
 
182,84g
- -
ju. 20: 2270 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,10g
 
63,55g
 
281,95g
- -
mi. 19: 1790 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,57g
 
49,64g
 
166,25g
- -
ma. 18: 1228 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,65g
 
68,79g
 
135,49g
- -
lu. 17: 1448 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,06g
 
69,84g
 
194,96g
- -
do. 16: 2390 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,02g
 
102,78g
 
259,61g
- -
sá. 15: 1989 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,60g
 
79,15g
 
240,31g
- -
vi. 14: 1672 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,94g
 
52,01g
 
218,86g
- -
ju. 13: 1323 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,82g
 
62,44g
 
160,82g
- -
mi. 12: 2049 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,25g
 
78,51g
 
328,26g
- -
ma. 11: 1664 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,11g
 
61,75g
 
226,02g
- -
lu. 10: 1640 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,16g
 
68,48g
 
226,61g
- -
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