Calendario de Dieta de lourdessluna - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
vi. 2: 1895 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,47g
 
108,02g
 
245,83g
1679*  216
ju. 1: 1760 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,20g
 
80,33g
 
311,88g
1546*  214
septiembre 2020
mi. 30: 1319 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,94g
 
79,98g
 
120,22g
1546*  227
ma. 29: 1090 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,10g
 
52,25g
 
131,73g
1586*  496
lu. 28: 554 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,43g
 
51,67g
 
11,42g
1790*  1236
do. 27: 1876 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,10g
 
77,05g
 
256,46g
1477*  399
sá. 26: 818 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,81g
 
52,08g
 
85,12g
1546*  728
vi. 25: 327 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,20g
 
18,70g
 
38,90g
1546*  1219
ju. 24: 1557 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,63g
 
48,52g
 
247,57g
1737*  180
mi. 23: 1612 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,65g
 
126,25g
 
141,29g
- -
ma. 22: 1709 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,62g
 
112,64g
 
129,64g
1683*  26
lu. 21: 1739 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,88g
 
70,71g
 
184,62g
- -
do. 20: 2300 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,74g
 
74,97g
 
189,62g
1363*  937
sá. 19: 1543 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,42g
 
43,18g
 
174,12g
- -
vi. 18: 2371 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,92g
 
114,45g
 
272,33g
1671*  700
ju. 17: 1983 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,05g
 
95,69g
 
240,83g
1550*  433
mi. 16: 1450 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,81g
 
82,80g
 
184,41g
1510*  60
ma. 15: 1419 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,40g
 
46,38g
 
232,71g
1363*  56
lu. 14: 1490 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,71g
 
90,67g
 
157,19g
1680*  190
do. 13: 2106 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,92g
 
91,38g
 
231,63g
1336*  770
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