Calendario de Dieta de Marlen Nieto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
ju. 11: 1031 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,12g
 
47,86g
 
96,12g
3120*  2089
octubre 2021
lu. 25: 239 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,21g
 
10,73g
 
26,09g
2699*  2460
ju. 14: 390 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,43g
 
6,81g
 
51,46g
- -
mi. 13: 206 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,62g
 
3,28g
 
36,53g
- -
ma. 12: 742 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,60g
 
22,09g
 
124,81g
- -
septiembre 2021
sá. 25: 1279 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,53g
 
64,30g
 
75,45g
- -
ju. 23: 1557 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,08g
 
56,77g
 
182,64g
2165*  608
mi. 22: 574 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,80g
 
6,05g
 
72,40g
1948*  1374
ma. 21: 1276 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,85g
 
38,22g
 
169,05g
2238*  962
lu. 20: 1485 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,60g
 
39,08g
 
192,55g
2652*  1167
do. 19: 2850 * 190%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,79g
 
113,47g
 
330,26g
- -
septiembre 2020
ju. 3: 1676 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,88g
 
53,75g
 
276,15g
- -
ma. 1: 1014 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,76g
 
51,51g
 
87,78g
- -
agosto 2020
lu. 31: 3919 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,33g
 
165,37g
 
429,64g
3403*  516
do. 30: 971 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,14g
 
43,84g
 
126,28g
- -
vi. 28: 952 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,37g
 
53,75g
 
89,33g
- -
ju. 27: 1572 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,39g
 
62,08g
 
217,21g
3350*  1778
mi. 26: 1937 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,92g
 
58,24g
 
268,79g
- -
ma. 25: 1366 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,16g
 
54,06g
 
156,51g
- -
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