Calendario de Dieta de <•Karina•> - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
sá. 8: 569 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,50g
 
43,19g
 
61,75g
- -
junio 2023
sá. 10: 434 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,57g
 
38,92g
 
46,92g
- -
vi. 9: 728 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,63g
 
35,13g
 
73,33g
- -
mayo 2023
ju. 11: - - 44* -
mi. 10: - - 69* -
ma. 9: - - 21* -
lu. 8: 1422 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,28g
 
85,86g
 
112,55g
299*  1123
do. 7: - - 70* -
sá. 6: - - 327* -
vi. 5: - - 483* -
ju. 4: 554 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,71g
 
25,60g
 
55,02g
56*  498
mi. 3: 1161 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,39g
 
72,67g
 
79,45g
- -
ma. 2: 1103 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,22g
 
82,74g
 
101,54g
- -
lu. 1: 718 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,96g
 
41,76g
 
58,18g
485*  233
abril 2023
do. 30: - - 230* -
sá. 29: 1450 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,09g
 
98,34g
 
196,27g
702*  748
vi. 28: 1447 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,72g
 
111,27g
 
164,60g
5*  1442
ju. 27: 980 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,50g
 
63,31g
 
98,22g
595*  385
mi. 26: 1549 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,38g
 
79,80g
 
160,60g
482*  1067
ma. 25: 1472 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,97g
 
68,67g
 
200,99g
187*  1285
lu. 24: 1084 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,65g
 
70,99g
 
108,51g
461*  623
do. 23: 1542 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,81g
 
85,62g
 
115,10g
668*  874
sá. 22: 1174 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,20g
 
68,33g
 
137,54g
373*  801
vi. 21: 1561 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,15g
 
102,35g
 
168,21g
505*  1056
ju. 20: 1309 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,75g
 
100,55g
 
134,66g
- -
mi. 19: 1540 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,07g
 
85,98g
 
198,17g
- -
ma. 18: 1053 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,42g
 
79,19g
 
110,55g
115*  938
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