Calendario de Dieta de Hedef...58 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
sá. 12: - - 872* -
vi. 11: 1419 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,57g
 
42,32g
 
215,97g
1571*  152
ju. 10: - - 1712* -
mi. 9: 1277 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,01g
 
56,56g
 
144,92g
1540*  263
ma. 8: 2188 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,28g
 
72,88g
 
206,74g
1549*  639
lu. 7: 1402 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,70g
 
53,16g
 
157,80g
1726*  324
do. 6: 1522 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,07g
 
78,42g
 
102,85g
1557*  35
sá. 5: 1160 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,74g
 
39,80g
 
128,42g
1713*  553
vi. 4: 1605 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,67g
 
54,98g
 
126,89g
1544*  61
ju. 3: 1051 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,62g
 
46,36g
 
98,23g
1547*  496
mi. 2: 1090 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,04g
 
46,48g
 
107,97g
1621*  531
ma. 1: 1240 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,77g
 
51,45g
 
101,97g
1561*  321
agosto 2020
lu. 31: 1273 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,26g
 
44,97g
 
119,15g
1751*  478
do. 30: 1333 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,03g
 
41,43g
 
136,45g
1901*  568
sá. 29: 1278 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,89g
 
72,53g
 
82,43g
1778*  500
vi. 28: 1182 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,77g
 
42,49g
 
159,47g
1592*  410
ju. 27: 1705 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,52g
 
58,56g
 
117,44g
1680*  25
mi. 26: 1501 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,11g
 
54,98g
 
98,15g
1725*  224
ma. 25: 999 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,43g
 
41,52g
 
73,85g
1678*  679
lu. 24: 1102 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,58g
 
48,59g
 
91,63g
1846*  744
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