Calendario de Dieta de arsyilaRF - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
ju. 31: 430 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,59g
 
27,35g
 
46,63g
- -
noviembre 2020
do. 8: - - 1375* -
ma. 3: - - 1266* -
octubre 2020
ma. 27: 122 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,05g
 
2,02g
 
19,58g
1569*  1447
lu. 26: 239 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,77g
 
1,87g
 
62,69g
- -
sá. 24: 1090 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,19g
 
33,14g
 
169,70g
- -
vi. 23: 1255 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,23g
 
51,60g
 
185,13g
- -
ju. 22: 1512 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,85g
 
65,45g
 
231,86g
- -
ma. 20: 786 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,85g
 
31,06g
 
97,88g
1507*  721
lu. 19: 1291 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,01g
 
63,52g
 
201,32g
1282*  9
do. 18: 1117 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,19g
 
56,07g
 
167,60g
1483*  366
sá. 17: 1603 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,34g
 
93,42g
 
181,60g
1412*  191
vi. 16: 1485 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,36g
 
55,26g
 
208,60g
1412*  73
ju. 15: 1344 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,17g
 
56,54g
 
194,76g
- -
mi. 14: 1763 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,44g
 
56,08g
 
232,35g
1429*  334
ma. 13: 1542 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,96g
 
44,59g
 
228,18g
1517*  25
lu. 12: 1652 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,16g
 
79,82g
 
225,96g
- -
do. 11: 1216 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,02g
 
57,11g
 
182,39g
- -
sá. 10: 1490 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,83g
 
35,37g
 
246,21g
1426*  64
vi. 9: 1250 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,32g
 
49,25g
 
186,79g
1426*  176
ju. 8: 1675 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,04g
 
78,79g
 
214,78g
- -
mi. 7: 1483 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,73g
 
53,17g
 
208,30g
1477*  6
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