Calendario de Dieta de Derek Jung - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 13: - - 1772* -
lu. 12: 667 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,10g
 
25,85g
 
128,49g
2187*  1520
do. 11: 1258 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,25g
 
44,68g
 
183,82g
1875*  617
sá. 10: 900 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,71g
 
130,22g
 
14,50g
1832*  932
vi. 9: 1227 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,42g
 
55,23g
 
133,46g
2052*  825
ju. 8: 600 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,56g
 
32,28g
 
74,48g
2026*  1426
mi. 7: 586 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,99g
 
22,05g
 
89,78g
2063*  1477
ma. 6: - - 2020* -
lu. 5: 1218 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,09g
 
97,93g
 
109,59g
2052*  834
do. 4: 577 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,05g
 
16,30g
 
82,42g
1820*  1243
sá. 3: 974 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,55g
 
36,99g
 
150,16g
2130*  1156
vi. 2: - - 2095* -
ju. 1: 600 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,56g
 
32,28g
 
74,48g
2129*  1529
julio 2024
mi. 31: 1438 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,56g
 
66,28g
 
150,48g
2291*  853
ma. 30: 1276 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,61g
 
98,93g
 
143,88g
2105*  829
lu. 29: 912 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,90g
 
36,90g
 
159,00g
2020*  1108
do. 28: - - 2503* -
sá. 27: - - 2511* -
vi. 26: - - 2407* -
ju. 25: - - 2362* -
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