Calendario de Dieta de Miss_Iana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
mi. 19: 1075 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,59g
 
72,36g
 
93,63g
- -
lu. 17: 1020 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,64g
 
58,66g
 
96,93g
- -
vi. 14: 834 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,73g
 
69,47g
 
64,43g
- -
ju. 13: 1717 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,88g
 
122,27g
 
188,70g
- -
mi. 12: 1439 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,20g
 
128,61g
 
95,73g
- -
mayo 2024
mi. 1: 991 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,62g
 
108,08g
 
26,97g
- -
abril 2024
ma. 30: 1668 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,34g
 
118,82g
 
150,41g
1525*  143
lu. 29: 903 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,81g
 
71,43g
 
31,76g
3980*  3077
do. 28: - - 3727* -
sá. 27: - - 3779* -
vi. 26: - - 4065* -
ju. 25: 304 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,20g
 
38,02g
 
18,27g
4080*  3776
mi. 24: 1038 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,07g
 
54,06g
 
88,54g
3941*  2903
ma. 23: - - 3964* -
lu. 22: - - 3963* -
do. 21: - - 3956* -
sá. 20: - - 3487* -
vi. 19: - - 3140* -
ju. 18: - - 3824* -
mi. 17: - - 3602* -
ma. 16: - - 3867* -
lu. 15: - - 3895* -
do. 14: - - 3570* -
sá. 13: - - 3696* -
vi. 12: - - 3740* -
ju. 11: 467 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,52g
 
22,27g
 
53,26g
4074*  3607
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